Posilování s vlastní vahou těla

 
LEKTORKA: Patricie Ševčíková
 

Plánované zahájení lekcí - pondělí 1.11. 2021 

(aktuální informace sledujte na našich Fb stránkách).

 
Lekce je zaměřena na správné provedení techniky cviků.
   
Cvičení s vlastní vahou využívá pouze odpor těla a jeho vztah ke gravitaci. Tento druh cvičení lze také označit jako funkční, jelikož jde většinou o vícekloubové cviky procvičující více svalových skupin najednou. Typickým příkladem těchto cviků jsou kliky, shyby, či dřepy bez zátěže.

 

Následující plán je určen především začátečníkům, i pokročilým, kteří touží po větší síle. Stejně tak, jen s trochou invence, můžete plán plnohodnotně odcvičit i v přírodě.

Cena : 1 vstup 150,-kč 
            10 vstupů 1400,-kč (platnost 2 měsíce )
 
Maximální počet lidí na daný trénink je 15 lidi
Minimální počet: 3 lidi (v případě menšího počtu bude trénink zrušen) 
 

Rezervace na každý trénink je nutná.

Termín pro odhlášení z tréninku je 16h před jeho začátkem. Po pozdějším odhlášením vstup propadá. ​Každý má jednu toleranci.

 

Patricie Ševčíková

+420 720 345 382

 

REZERVAČNÍ SYSTÉM JIŽ BRZY.

Kontakt

RODINNÉ CENTRUM KLUBÍČKO
Kokonínská 209
Rychnov u Jablonce nad Nisou
46802
IČ: 04307267
Bankovní spojení: 2100852488/2010

775 679 559

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode