Posilování s vlastní vahou těla

 
LEKTORKA: Lucie Jakubcová
   

(aktuální informace sledujte na našich Fb stránkách).


S sebou: karimatku či větší osušku, pití a sportovní oblečení


Cena: 120Kč.

Zrušení účasti min 2 h. před začátkem lekce. Lekci zrušíte v rezervačním systému,  nebo formou SMS na níže uvedené číslo. 


Lekce je zaměřena na správné provedení techniky cviků.
   
Cvičení s vlastní vahou využívá pouze odpor těla a jeho vztah ke gravitaci. Tento druh cvičení lze také označit jako funkční, jelikož jde většinou o vícekloubové cviky procvičující více svalových skupin najednou. Typickým příkladem těchto cviků jsou kliky, shyby, či dřepy bez zátěže.

 

Následující plán je určen především začátečníkům, i pokročilým, kteří touží po větší síle. Stejně tak, jen s trochou invence, můžete plán plnohodnotně odcvičit i v přírodě.

Cena : 1 vstup 120,- Kč
         
 
Maximální počet lidí na daný trénink je 15 lidi
Minimální počet: dohodou
    

 

Lucie Jakubcová

+420 776 600 037

 

Kontakt

RODINNÉ CENTRUM KLUBÍČKO
Kokonínská 209
Rychnov u Jablonce nad Nisou
46802
IČ: 04307267
Bankovní spojení: 2100852488/2010

775 679 559

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode